minust
Joogaõpetaja ja massöör
Pakun massaaže, joogat ja vaimseid praktikaid, et aidata leida sul enesekindlus ja sisemine rahu.
Minu nimi on Clareen Klarika Kuuse, spirituaalse nimega
Priya Nishan Kaur,
mis tähendab täiuslikku jumalikku armastust.
Minu teekond algas joogatunnis
Minu vaimne teekond sai alguse 15 aastat tagasi, kui sattusin esimest korda joogatundi. See kogemus mõjutas mind sügavalt ja tõi kaasa muutusi kõigis eluvaldkondades – tervises, mõtlemises, suhetes ja maailmavaates.
Jooga avas mulle uue teadlikkuse tasandi. See äratas huvi energiatöö, keha-meele tasakaalu ja enesearengu vastu. Tekkis soov elada harmoonilisemat ja tähendusrikkamat elu.
Vaimsed praktikad ja reiki
See esimene kogemus oli justkui äratus. Hakkasin süvenema hingamistöösse, meditatsiooni, idamaisesse tervendusse ja energiateraapiasse. Üheks oluliseks pöördepunktiks oli minu kogemus reikiga. See aitas mul vabaneda ärevushäiretest ja algavast depressioonist. Otsustasin selle tehnikaga põhjalikumalt tegeleda ja läbisin kõik reiki tasemed kuni õpetaja tasemeni välja.
Tänaseks olen reiki praktik, terapeut ja õpetaja. Viin läbi reiki kursuseid täiskasvanutele ja lastele.
Tee lastejooga ja hingamiseni
Lastega tegelemine on mulle alati olnud südamelähedane. Joogaõpinguid alustasin just lastejoogast, olles samal ajal kodune ema. Isiklik kogemus näitas, kui suur mõju võib joogal olla laste heaolule ja arengule.
Olen sertifitseeritud lastejooga, yin- ja hatha-jooga õpetaja. Joogatundides panen rõhku teadlikule hingamisele, sest see loob sisemise rahu ja ühenduse keha ning meele vahel. Õppisin hingamist ka rahvusvaheliselt tuntud õpetaja Dan Brulé juures, et pakkuda tundides sügavamat ja teadlikumat kogemust.
Loodusteraapiad ja kehatöö
Mind paelus järjest rohkem alternatiivmeditsiin ja loodusteraapiad. Õppisin idamaiseid massaažitehnikaid Krautmani Terviseakadeemias. Täiendasin end OSHO aktiivmeditatsioonide juhendamises ja TRE kehatöös.
Kõik need praktikad aitavad vabastada kehasse kogunenud pingeid ja toetavad loomulikku tervenemist liikumise kaudu.
Hiina meditsiin ja energia tasakaal
Hiina meditsiini õpingud andsid mulle sügavama arusaamise keha energeetilisest toimimisest. Õppisin meridiaane, akupunktuuripunkte ja nende mõju siseorganitele. Samuti keelediagnostikat, mis aitab mõista keha seisundit. Täiendasin end koputusteraapias (EFT).
Akupunktuuri kaudu saab suunata eluenergiat (qi) ja aktiveerida keha isetervenemisvõime.
Aroomiteraapia ja eeterlikud õlid
Minu töös on oluline osa terapeutilistel eeterlikel õlidel. Kasutan doTERRA õlisid, mille puhtus ja kvaliteet on rangelt kontrollitud. Need sobivad nii aroomiteraapiaks, nahale kui ka vajadusel sisemiseks kasutamiseks.
Aroomiteraapia aitab rahustada meelt, luua emotsionaalset tasakaalu ja valmistab keha ette sügavamateks tervendusprotsessideks.
Minu kutsumus
Minu töö on ühtaegu minu hobi ja kutsumus. Toetan inimesi tasakaalu, heaolu ja sisemise väe leidmisel.
Tunnen rõõmu ja tänulikkust, kui saan olla toeks ja inspireerida teisi oma teadmiste ja kogemustega. See protsess laeb mind positiivse energiaga ja annab minu elule tähenduse.
Hoia minu tegemistel silm peal ka Bhakti Studio Facebooki lehel.
Bhakti Studio soovitab
doTERRA eeterlikud õlid
Pakun lõõgastavat ja tasakaalustavat massaaži, kus kasutan puhtaid dōTERRA eeterlikke õlisid, et toetada nii keha kui ka meele heaolu.
dōTERRA eeterlikud õlid leevendavad pingeid, parandavad vereringet ja aitavad kehal loomulikul viisil taastuda.
See on ideaalne viis stressi leevendamiseks, pingetest vabanemiseks ja energia taastamiseks.
klientide tagasiside
Järjepidevalt joogas käimisega lasen oma kehal olla valuvaba ja saan mõnusa füüsilise koormuse. Erinevad harjutused venitavad lihaseid, mis arvutis istumisest pinges ja tekitavad ebamugavust. Tunnis on toetavaks juhendaja seletused harjutuste sooritamiseks ja põhjendused, miks need kasulikud on. Lisaks aitab jooga kiire elutempo juures hetkeks kõik unustada.
Olin väga õnnelik, kui leidsin kodu lähedal ja mulle sobival kellaajal toimuva joogatreeningu. Ootan teisipäeva ja seda meeldivat tunnet ning meelerahu, mis mind pärast joogatundi valdab. Joogatreening on aeg iseendale, mil tunda tänulikkust enda keha eest ja treenida teda paindlikumaks, mõelda enda soovidele ja unistustele ja lasta lahti sellest, mis meid enam ei teeni. Olen märganud, et minu keskendumisvõime on paranenud, olen kogu järgneva nädala rahulikum ja rõõmsam. Mulle meeldib Clareeni Klarika juures see, et ta pidevalt õpib midagi uut ja jagab seda meiega. Seetõttu on tema joogatunnid nii mitmekülgsed ja huvitavad. Ma tänan Sind!
Joogatund algab alati eeterlike õlide tundmaõppimise ning sügava sissehingamisega, mis häälestab tõeliselt järgneva joogatunni nautimisele. Tunnid on väga mitmekesised: erinevad pikad venitused vahelduvad hingamismetoodikate, meditatsioonide ja teiste tervendavate ning heaolu toovate harjutustega. Seetõttu on Clareeni joogatunnid alati vaheldusrikkad ning iga kord äärmiselt lõõgastavad. Joogatunni nauditav atmosfäär ning järgnev mõnus tunne kutsuvad iga nädal uuesti tundi minema.
See on nii eriline ja sügav massaaž, mis raputab pehmelt läbi ka emotsionaalse tasandi. Hakkasin keset massaaži nutma ja ise ka ei tea, mis põhjusel. Clareen teadis rääkida, et ta avas minu südame läbi eeterlike õlide puudutuse ja seal olid minu allasurutud emotsioonid, mis pinnale tulid. Clareeni massaažitehnika baseerub Hiina meditsiinile, kus ta avab meridiaanikanalid ja paneb energia vabalt voolama. Ma tundsin end peale massaaži kui uuesti sündinuna, nii kergena ja õnnelikuna. Kindlasti lähen veel tema juurde!
Kogesin esimest korda Clareeni massaaži ja see oli nii sügav ja transformeeriv. Clareen valis välja intuitiivselt mulle sobivad eeterlikud õlid, mis toetasid mu pingete vabastamist kehast. Minu jaoks suurim üllatus oli see, et massaaži ajal sattusin ma muutunud teadvuse seisundisse, kus ma tegin läbi sisemise rännaku ja sain endale olulistele küsimustele vastused. Sain teada, et Clareen kasutab massaaži käigus ka reiki energiat, mida oli tunda vahelduvate külmavärinatena ja surinatena. Imeline ja müstiline kogemus, mida tahan veel tunda!
Käin joogas, sest ma tunnen end väga hästi peale tundi. Mulle meeldib käia just Sinu joogas, sest Sa juhendad väga detailselt ja hästi. Pöörad kehahoiakule tähelepanu, et me ei teeks endale liiga. Oled vägavägaväga hea treener! Avatud ja sõbralik suhtleja, kes nakatab oma positiivsusega ka teisi. Aitäh selle eest!